¿por qué es importante reírse?

La risa es un poderoso mecanismo de defensa, una eficaz herramienta para enfrentar los conflictos y superar la adversidad. Cada vez que una persona ríe, se movilizan más de 400 músculos en todo el cuerpo, aumenta la frecuencia cardiaca, se duplica la actividad pulmonar mejorando el sistema de oxigenación, se activa el trabajo metabólico y el organismo libera gran cantidad de adrenalina y endorfinas, hormonas naturales que funcionan como analgésicos y tranquilizantes.
Como consecuencia, se reduce el estado de estrés, se descargan emociones y se mejora el ánimo. El buen humor y el optimismo se asocian a un sistema inmune fuerte y a la salud mental. Según Susana Bloch, la risa es la expresión máxima de la alegría, emoción básica y universal, que se presenta en los niños en forma pura, espontánea. “Los adultos no deben reprimir esta emoción sino que estimularla”. Agrega que para reír es esencial estar relajado, como ocurre naturalmente en los niños.
Algunos especialistas sostienen que el poder de la risa es tal, que incluso podría ser un factor protector de enfermedades. Las personas que ríen poco o carecen de sentido del humor son más propensas a padecer enfermedades graves como el cáncer.
La risa a nivel cerebral
Un estudio realizado en la Universidad de Stanford, Estados Unidos, publicado en la revista científica Neuron, afirma que una persona se siente bien cuando se ríe debido a que se activan los circuitos de recompensa en el cerebro. Luego de medir la actividad cerebral en voluntarios que leían chistes buenos y malos, se comprobó que estos circuitos se activan con la risa. La investigación concluyó que la risa es importante para el bienestar físico y psíquico; una reacción que determina la forma en que se genera la amistad, el amor y el estrés. Por eso los especialistas afirman que es clave fomentar la risa y el buen humor en los niños.
Los científicos del aludido estudio explican que, pese a su importancia, aún no se conoce mucho sobre los mecanismos cerebrales que subyacen tras el humor y afirman que entenderlos puede ser fundamental para comprender diversos aspectos del comportamiento social. “Es probable que la gente con poco sentido del humor tenga problemas en estas áreas del cerebro”, dice el estudio de la universidad norteamericana.

Los niños aprenden a través del ejemplo, por lo tanto, es la familia quien les entrega las primeras enseñanzas de vida. Por eso, es importante fortalecer la expresión de la sonrisa como manifestación de optimismo y señal de que se disfrutan los propios logros, y también como una manera de enfrentar con esperanza las derrotas. Para lograr todo eso es fundamental la actitud de la familia.
La psicóloga Karina Reinhardt, señala que “es muy común que aquellas familias en que los padres son optimistas y alegres, los hijos también lo sean. Pero esa imitación pasa por entregarles mensajes coherentes y una actitud de vida que les permita valerse de cosas simples para enfrentar grandes dificultades. Si un niño goza con pequeñas cosas como un atardecer, el vuelo de un pájaro o un arco iris, probablemente durante su adolescencia o adultez encontrará en esas mismas cosas una protección contra posibles depresiones, o las verá como útiles recursos para superar sus frustraciones”.
Asimismo, es importante enseñarles que la risa debe darse en una actitud de respeto y generosidad, no como una forma de burla de las debilidades ajenas.

Las tres mejores cosas

Un rey acostumbraba hacer tres preguntas a todos los que llegaba a él. La primera pregunta era: ¿quién es la mejor persona? La segunda era: ¿cuál es le mejor momento]? Y la última era ¿cuál es la mejor de todas las acciones? El rey estaba muy ansioso de conocer la respuesta a estas interrogantes.
Un día fue al bosque y, caminando por los valles y colinas vio un ashram y quiso tomar un descanso en el lugar. Cuando llegó, un moje estaba regando algunas plantas, y al ver que el rey estaba muy cansado, dejó las plantas, corrió hacia el monarca y le dio algunas frutas y agua fresca. En ese momento, un hombre herido en todo el cuerpo fue llevado al ashram por otro monje. Tan pronto como el primer sadhu se dio cuenta de esto, corrió hacia el herido, limpió sus heridas y dio algunas hierbas para que se curara, a la vez que le decía dulces palabras que lo consolaban en su dolor. El rey expresó su agradecimiento e iba a retirarse de ahí. El sabio lo bendijo, pero el rey todavía estaba perturbado por las tres preguntas, y quiso saber si el sadhu podía iluminarlo sobre el asunto.
El monje le dijo que la respuesta a sus tres preguntas se hallaba en las acciones que él acababa de presenciar en el ashram. Le dijo: cuando llegó al lugar él estaba regando las plantas, y que eso era su deber. En ese momento, al ver al rey que llegaba, había dejado su deber para ir hacia él y darle frutas y agua, y eso era por hospitalidad, pues el rey era un viajero. Mientras aliviaba al rey de su cansancio y su hambre, un hombre herido había sido llevado al ashram, y por eso había abandonado el deber prescrito por la tradición, para servir al que en ese momento lo necesitaba. Quienquiera que llegue a ti requiriendo un servicio es la mejor persona en ese momento. Cualquier satisfacción que puedas darle sirviéndolo, es la mejor acción que puedes hacer. El presente, cuando puedes hacer algo, es el momento más sagrado.

¿Por qué un niño llega a consulta con el psicólogo?

Los motivos por los que un niño es llevado a consulta con el psicólogo, son múltiples y variados, y en general son los padres quienes lo solicitan, porque consideran que algo en el niño es “anormal2 o porque alguna autoridad de sus escuela señala que tiene problemas. Los síntomas más habituales por los que acuden son: “retraso en los procesos de aprendizaje, mala conducta en casa, escuela o calle, tics, angustias, obsesiones, fobias, crisis nerviosas, enuresis, estreñimiento espasmódico, anorexia mental, manifestaciones histéricas como mutismo, ceguera, sordera, tos, parálisis, etc. También algunas situaciones particulares ante una intervención quirúrgica, para desarrollar habilidades ante una discapacidad, o una reeducación de la audición, leguaje, movilidad, etc. Así como la necesidad de orientar un niño en cuanto a su sexualidad y género, por problemas familiares, por presentar síntomas de violencia (psicológica, sexual o física), o simplemente para orientar a un niño hacia los estudios en consonancia con sus aptitudes.
Aquí cabría la pregunta ¿se trata realmente de un estado “anormal” o bien de un estado “normal2 experimentado como “anormal” por su medio circundante?

Que un adulto crea que un niño tiene un problema no tiene no tiene porque serlo o que el niño también crea que lo tiene. En algunos casos tiene más que ver con la expectativa y fantasías de los padres con respecto a los hijos, o de igual manera, proyectan sus problemas en ellos, descargando toda la responsabilidad en los niños. Para quienes resulta narcista que un niño (su hijo) no se desempeñe como los otros niños. También puede ser que busquen en el psicólogo un cómplice que les confirme que el niño “está mal”, incluso que la causa del “problema” es orgánica, algo que les permita aliviar su culpa en la ‘falla’ o bien deslindarse del problema, y que el especialista se haga cargo sin que participen ellos mismo.

En caso contrario es frecuente que los padres utilicen a sus hijos como pretexto para pedir ayuda para si mismo, o que acudan al psicólogo para que les diga algo que les agrade, cuando ya han ido con otros especialistas, cuyo tratamiento no les pareció. Otras veces los padres y algunas autoridades de las escuelas, desconocen las características del desarrollo del niño y pueden tomar como síntoma o anomalía, algo que es completamente normal.

Para trabajar con niños, se debe tomar en cuenta que estos, son sujetos que se encuentran en proceso de estructuración, lo que implica que los “síntomas del niño son casi siempre un reflejo del conflicto de y entre los padres”

La obligación del psicólogo es lograr una compensación objetiva de la situación, concuerde ésta o no con las expectativas de los padres y proponer el tratamiento adecuado. Es claro que hay ocasiones en que no se requiere tratamiento alguno, en ese caso es necesario orientar a los padres en relación con el problema que plantean.

Me encanta Dios..

Me encanta Dios. Es un viejo magnífico que no se toma en serio. A él le gusta jugar y juega. Y a veces se le pasa la mano y nos rompe una pierna y nos aplasta definitivamente. Pero esto sucede porque es un poco cegatón y bastante torpe de las manos.
Nos ha enviado a algunos tipos excelentes como Buda, o Cristo o Mahoma, o mi tía Chofi, para que nos digan que nos portemos bien. Pero eso a él no le preocupa mucho: nos conoce. Sabe que el pez grande se traga al chico, que la lagartija grande se traga a la pequeña, el hombre se traga al hombre. Y por eso inventó la muerte: para que la vida –no tú ni yo_ la vida sea para siempre.
Ahora los científicos sales con su teoría del Bing Bang.. pero ¿qué importa si el universo se expande interminablemente o se contrae? Esto es asunto sólo para agencia de viajes.
A mi me encanta Dios. Ha puesto orden en las galaxias y distribuye bien el tránsito en el camino de las hormigas. Y es tan juguetón y travieso que el otro día descubrí que ha hecho –frente al ataque de los antibióticos- ¡bacterias mutantes!
Viejo sabio o niño explorador, cuando deja de jugar con sus soldaditos de plomo y de carne y hueso, hace campos de flores o pinta el cielo de manera increíble. Mueve una mano y hace el mar, mueve otra y hace el bosque. Y cuando pasa por encima de nosotros, quedan las nubes, pedazos de su aliento.
Dicen que a veces se enfurece y hace terremotos, manda tormentas, caudales de fuego, vientos desatados, aguas alevosas, castigos y desastres. Pero esto es mentira.
Es la tierra que cambia –y se agita y crece- cuando Dios se aleja. Dios siempre esta de buen humor. Por eso es el preferido de mis padres, el escogido de mis hijos, el más cercano de mis hermanos, la mujer más amada, el perrito y la pulga, la piedra más antigua, el pétalo más tierno, el aroma más dulce, la noche insondable, el borboteo de luz, el manantial que soy.
A mí me gusta, a mí me encanta Dios.
Que Dios bendiga a Dios.

-Jaime Sabines.

Top 25.. Leyes del mundo

Les presentó las 25 leyes más tontas del mundo como a la carcel por ateo. Atención porque la lista no tiene desperdicio.

1. Si aparece una ballena muerta en las costas británicas, la cabeza es del rey. Sin embargo, la cola pertenece a la reina en el caso de que necesite los huesos para su corsé.
2. En Bahrein, un doctor puede examinar los genitales de una mujer, pero tiene terminantemente prohibido mirar a ellos directamente durante el examen, y sólo puede ver su reflejo en un espejo.
3. En Londres es ilegal montar en un taxi si se tiene la peste.
4. En Vermont (Estados Unidos) , las mujeres necesitan un permiso firmado de sus maridos para usar dentadura postiza.
5. En la ciudad estadounidense de Boulder, Colorado, es ilegal matar un pájaro dentro de los límites de la ciudad, así como ser el dueño de una mascota (legalmente, los ciudadanos sólo son “supervisores” de éstas).
6. En la ciudad de York (Inglaterra), es legal asesinar a un escocés dentro de las antiguas murallas, pero sólo si él lleva un arco y flechas.
7. En Chester (Inglaterra), los galeses no pueden entrar a la ciudad antes de la salida del sol, y no pueden permanecer en ella una vez se ha puesto.
8. En Kentucky (EEUU), es ilegal llevar armas ocultas que excedan de los dos metros de largo.
9. En Florida (EEUU), las mujeres solteras que salten en paracaídas los domingos pueden ser encarceladas.
10. En el Reino Unido, un hombre que se siente obligado a orinar en público puede hacerlo siempre y cuando apunte hacia la rueda de su vehículo y mantenga su mano derecha apoyada en él.
11. En El Salvador, los conductores ebrios pueden ser castigados con la muerte ante un pelotón de fusilamiento.
12. Está permitido pasear un rebaño de ovejas a lo largo del Puente de Londres sin tener que pagar peaje, lo mismo que ocurre con los gansos en Cheapside.
13. En el Reino Unido, los hombres menores de 14 deben practicar diariamente el tiro con arco.
14. En Indonesia, la masturbación está penada con la decapitación.
16. En Lancashire (Inglaterra) , si un policía te para en la orilla del mar, está prohibido que incites a un perro a ladrar.
17. En el Reino Unido, una embarazada puede orinar donde quiera, incluso en un casco de policía.
18. Los barcos de la Armada Real Británica que entran al Puerto de Londres deben proporcionar un barril de ron a los encargados de la Torre de Londres.
19. En Ohio (EEUU), es ilegal tener un pez borracho.2
20. En Alabama (EEUU) , es ilegal vendar los ojos a una persona mientras conduce su vehículo.
21. En el Reino Unido, es ilegal no contarle al cobrador de impuestos lo que no quieres que sepa. Sin embargo, puedes ocultarle lo que no te importaría que supiese.
22. En Francia, es ilegal poner de nombre a un cerdo Napoleón.
23. En el Reino Unido, se considera un acto de traición poner al revés un sello de correos en el que aparece una imagen de la monarquía británica.
24. Es ilegal morir en el Parlamento británico.
25. Va contra la ley que un taxi transporte cadáveres o perros rabiosos en Londres.

¿Cómo la ven?.... alguna otra sugerencia....???

Ahora también en Braille..!!!

Siempre había pensado que este tipo de revistas no son las que la gente suele leer. Son más bien revistas… visuales, digámoslo así.Pues bien, parece ser (probablemente toda esta historia no sea más que una farsa), que llegó a existir la PlayBoy en braille, para que las personas con alguna discapacidad visual pudieran también disfrutar de esta magnífica revista.
Y yo me pregunto… ¿Como será Dalene Kurtis (Playmate Septiembre de 2001. Probablemente la mejor Playmate de la historia) en versión braille?

¿Se acaba el sudor?

Bueno, acabar no se va a acabar, pero lo que si se podemos conseguir es que su olor no sea desagradable.O eso es lo que anuncian desde la Universidad Federal de Ceará (Brasil) donde anunciaron que, después de tres años de investigaciones, han conseguido una pastilla, que al ser ingerida, libera a través del sudor aroma a lavanda.Dichas pastillas se comercializan únicamente por Internet bajo el nombre Fybersense y en frascos de 90 cápsulas. Siendo su coste 18 dólares.
Según el coordinador de la investigación, estas píldoras son 100% seguras ya que están fabricadas a partir de condimentos y plantas comestibles.Pero, que quieren que les diga, algo que es capáz de cambiar el olor del sudor… yo no me lo creo mucho, o digánme ¿ustedes que opinan?.....